年々暑さの厳しさが増す夏は、私たち人でも嫌になるほどの暑さですよね。
特に早いうちから25℃以上の夏日が連日続くと、犬の散歩自体も億劫になってしまいます。
しかし、そんな時こそ早めに暑さに慣れさせるチャンス！
今回は、犬にも効果的な『暑熱順化』について、その方法や注意点をご紹介します。
そもそも暑熱順化ってなに？
『暑熱順化』とは、読んで字のごとく「暑さに慣れさせる（順応・順化させる）」ことを意味します。
普段生活しているだけでは聞き慣れない言葉ですが、近年は一般財団法人・日本気象協会（本社：東京都豊島区、理事長：渡邊 一洋、以下「日本気象協会」）が推進している【熱中症ゼロへ】プロジェクトにおいても、この『暑熱順化』によって暑さに慣れて、本格的な夏が来る前の準備を整えようという新しい熱中症対策の取り組みが、徐々に注目を集めています。
この『暑熱順化』は、暑くなる前から、バランスの良い食事生活や十分な睡眠、他にも適度な運動を意識することが大切だと言われています。
日常生活においては、例えばウォーキングやジョギングなどならウォーキングで約30分、ジョギングで約15分、頻度の目安は週5回といった具合、他にも入浴などであれば2日に1回以上を目安に湯船に浸かるといった具合で、少しずつ日々汗をかき、体を暑さに慣れさせることが、人においての『暑熱順化』方法となります。
▽『暑熱順化』の基本方法
このような方法は、基本的には人に向けて意識してほしいことをマニュアルとして、ネットなどで紹介しています。
しかし実は犬にも『暑熱順化』によって、ある程度暑さに対する耐性を鍛えられることが既に分かっているのです。
ビーグル犬で行われた暑熱順化実験
そもそもこの実験が行われたのは、だいぶ昔（情報公開日：1970年3月当時）のことなので、現在もし同じことをした時には、また違った結果が生まれるかもしれませんが、この時の実験では以下のような内容の結果が得られたことが、立証されています。
この実験は元々、アメリカのアイオワ州・アイオワシティにあるアイオワ大学生理学部の研究によって示されました。
実験では、4頭のビーグルに暑い環境下（38±2℃）で1日1時間運動させ計10日を通した場合、暑熱順化（運動後の心拍数と体温の低下）がどう順応したかを調べたというものでした。
その結果、暑さの中での1時間の運動（110ｍ／分、勾配0）は、熱順化効果を生み出すのに十分だったという結果が得られたのでした。
つまりどういうことかというと、通常人の体でも犬の体でも暑さに慣れていない（暑熱順化できていない）状態で夏を迎えてしまうと、基本的には熱中症になりやすい体のままとなってしまいます。
しかし本格的な夏が来る前に、暑さに対する耐性（暑熱順化できている）状態になっていれば、いざ本格的な夏を迎えても熱中症になりにくい体で居られるということです。
▽『暑熱順化状態とそうでない違い』
犬の場合、暑熱順化する方法は人で述べた入浴・食事・適度な運動の中の、主に食餌と散歩によるものが多くなると思いますが、こうした方法をバランス良く取ることで暑熱順化を得られやすくなります。
ちなみに上記で行われたビーグルの実験は、理学的変化の観点から対照温度（20±2℃）、トレーニング環境（110ｍ／分、勾配4％）で行われた作業は、暑さでその効率性が下がったため、熱曝露のみによるものとして、犬にも暑熱順化の重要性を示したものとなりました。
要するに、暑さはトレーニングの強度や勾配のキツさを凌駕して効率性を下げるものであるから、早めの対策（体を暑さに慣れさせること）が大切という結果になったのでした。
愛犬の体を暑熱順化させる基本的な方法
それでは、ここからは犬の体を暑さに慣れさせる（暑熱順化）方法をご紹介します。
暑熱順化を行う時の適切な時期は、日本気象協会の推進する【熱中症ゼロへ】で、以下のような時期が示されています。
▽『暑熱順化適切時期全国マップ』
では、これを踏まえた上で犬に適切な暑熱順化をさせる時の方法を順番に見ていきましょう。
1．トロット（速歩）で散歩をする
暑熱順化でまず大切なのは、体を動かして、暑くなり出したその環境に慣れさせることが大切になってくるため、軽い運動が必要です。
特に歩く時のスピードでは、犬にとって最も持久力に優れた犬本来の歩き方で歩かせることがポイントとなります。
散歩の時の歩く速さについては、早歩きまたは軽めのジョギング程度の早さがトロットと同じくらいの早さになるため、これを目安に無理なく歩くと良いでしょう。
2．適宜休憩を挟む
暑熱順化のやり始めでは、すぐに愛犬の表情に疲れの色が見られることがあります。
その場合には、適宜休憩を挟んで、お水を飲ませてあげましょう。自分から率先して水を飲まないような時には、犬用のミルクなどの味が付いた飲み物で、愛犬が脱水症状を起こさないように配慮してあげましょう。
3．休憩中に体を適度に冷やす
暑熱順化のための散歩中は、愛犬の体温はとても高くなります。
そのため、休憩中に水で濡らしたタオルで首元や脇下、鼠径部、肉球などを冷やしてあげましょう。この時、クールネックやクールシャツなどを愛犬に着させても良いですが、暑熱順化の最大の目的は、暑い環境下に慣れさせることなので、出来ることなら自然体の状態で体を慣らしてあげるようにしましょう。
4．帰宅後はクールダウンさせる
散歩から帰った後も、しっかりとクールダウンさせてあげるために、エアコンの効いた部屋や扇風機が回っている部屋でクールダウンさせてあげましょう。
この時、エアコンや扇風機が効いている部屋は、犬が快適だと思える22℃～26℃に設定し、湿度も出来るだけ40％～60％になるように設定してあげることが大切です。
また適度に水分補給をさせて、しっかりと体力の回復を図ってあげましょう。
暑熱順化を試す時の注意点
暑熱順化を愛犬と一緒に試す時には、以下の点に注意して無理せず行いましょう。
▼【暑熱順化をさせる時の主な注意点】
・炎天下の散歩は避ける
・途中に休憩できる散歩ルートを選ぶ
・水分補給が出来るように多めの水を持参する
・出来るだけ草や土がある場所を歩かせる
・普段の散歩とは別で行う
・無理な長距離・長時間は避ける
・幼犬やシニア犬、持病のある犬は慎重に行う
愛犬の体を無理なく暑さに慣れさせるための暑熱順化は、やはりある程度暑さの残る外気温を散歩させなければならないため、最低限これだけの注意点は必ず守るように意識しましょう。
特に炎天下による散歩、休憩できる散歩ルート、多めの水の持参については、暑熱順化をさせる時には必須な項目です。
また、例え暑さに徐々に慣れてきたからと言っても、少しずつ距離を伸ばしていったり、もう少し暑い日中を選んで散歩したりするのは絶対に禁物です。
近年の日本の夏の暑さは皆さんも知っての通り、どうしようもなく暑い日を連日観測しています。
愛犬の熱中症に関する調査でも、愛犬の1/4に熱中症経験ありという統計が取れたり、日中の散歩で44.3％が熱中症に罹ったとの統計が取れたりしています。
▼【愛犬の熱中症有無アンケート統計｜一般財団法人・日本気象協会（熱中症ゼロへ調べ）】
▼【愛犬の場面別熱中症アンケート統計｜一般財団法人・日本気象協会（熱中症ゼロへ調べ）】
熱中症は一旦状況が悪化してしまうと、死の危険性がある大変危険な症状です。
そのため、愛犬の暑熱順化を試す時にも、通常の夏の散歩時と同じように細心の注意を持ちながら、無理のない範囲で夏に強い体作りの手助けをしてあげましょう。
まとめ
いかがでしたか？
人も犬も暑熱順化という方法で、ある程度暑さへの耐性を身に付けることは可能です。ただ、だからと言って「炎天下の散歩もこれで大丈夫になる」という訳ではないため、しっかりと日々の外気温や湿度などを見極めながら、少しずつ暑さに慣れさせてあげる必要があります。
愛犬の暑熱順化を行なう際には、決して無理のないように、少しずつ体を暑さに慣れさせてあげてくださいね。
＜参考サイト＞
Acclimation to heat of the beagle dog｜ビーグルの暑さへの順応
＞https://link.springer.com/article/10.1007/BF01440680#citeas
「熱中症」は予防できる気象災害 2025年「熱中症ゼロへ 暑熱順化前線（第1回）」を公開｜～今年も“猛暑”の可能性 本格的な暑さを迎える前に早めの熱中症対策を～
＞https://www.jwa.or.jp/news/2025/04/26592/
熱ゼロ研究レポート：飼い主に聞いた｜「愛犬の熱中症」に関する調査
＞https://www.netsuzero.jp/netsu-lab/lab08
暑熱馴化 暑さに慣らそう！｜一般社団法人盲導犬総合支援センター
＞https://goguidedogs.jp/column/heat-acclimatization_for_dogs
＜画像元＞
PhotoAC
Canva
また、生前疾患の多かったシェットランド・シープドッグをキッカケに取得した愛玩動物飼養管理士などの様々な資格の知識を生かし、皆様に役立つような記事を提供、執筆出来ればと思っております。
何卒、よろしくお願い致します。
最新記事 by yukako (全て見る)
- 犬にもある暑熱順化って？暑い夏に負けない体作りの方法と注意点をご紹介！ - 2026年5月30日
- 犬に知育トイは必要？必要性から機能・コスパ性最高のニトリ知育トイグッズ3選をご紹介！ - 2026年5月28日
- 【Pet博2026幕張】16年ぶりに愛犬と体験レポート！ペットアイテム最新情報や次回開催情報も解説！ - 2026年5月22日
- 愛犬が喜ぶマッサージって？ケース別ケアから犬種別ケアまでご紹介！ - 2026年5月20日
- なぜ？犬だけ義務の狂犬病予防のおさらいから清浄国の現状、2027年施行予定の法改正とは？ - 2026年5月14日
